あなたは知っていますか？

横座りが（骨盤）を歪ませていることを

「慢性腰痛」「坐骨神経痛」「股関節痛」

「生理痛」「冷え性」「慢性肩コリ・偏頭痛」など

日常的に「横座り」する人は片側だけで座っている人がほとんどです。

＊右に脚を投げ出して「横座り」

＊左に脚を投げ出して「横座り」

普段、座っている側の反対での「横座り」は不自然で不安定です。

（手で支えたり、腰や股関節がつっぱたり）

骨盤がそのように歪んでいるのです。

右に脚を投げ出した人の「横座り」は骨盤の右側が上がります。

上がった側の腰や胸郭の筋肉は縮みやすくなり、肩や首も右に下がります。

股関節も内旋に固定され、硬くなります。